潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
葛绰瑶 许宝恒
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
黃雅慧 程仁富 叶振弘
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
周润发 赵雅芝 吕良伟 刘丹 汤镇业 林建明 廖启智 景黛音 陈立品
廖伟雄 陈松伶 林文龙 张凤妮 许绍雄 白茵 江毅 吴浣仪 骆应钧 陈荣峻 王伟梁 黎秀英 陈惠瑜 林韦辰 白兰 刘兆璋 余家伦 郭卓桦 祝文君 游飙 余慕莲 林嘉丽 梁健平 李家鼎 赵学而 苏恩磁 徐宝麟 方晓虹 谈泉庆 江宁 麦嘉伦 郑少萍 俞明 郭德信 张鸿昌 冯瑞珍 叶丽霞 林家栋 黃瑋琳 黄一飞 凌汉 焦雄 邓汝超 凌礼文 陈中坚
米雪 刘松仁
陈展鹏 钟嘉欣 黄浩然 唐诗咏 敖嘉年 杨思琦 潘志文 谢雪心 岳华 沈震轩
毛舜筠 吴镇宇 苏永康 李子雄 邓萃雯 姚正箐
方中信 佘诗曼 钱嘉乐 蒋志光 向海岚 郑嘉颖 周骢 何启南 谷峰
游嘉欣 林子超 黄子雄 黄美棋 林正峰
郭晋安 蒙嘉慧 曹永廉 姚嘉妮 姜大卫
欧阳震华 郭可盈 陈浩民 杨茜尧 文颂娴 吕珊 冼灏英 姚莹莹 卢海鹏 韩马利 李国麟 李枫 刘桂芳 李丽丽 郭锋 傅楚卉 刘家辉
周润发 郑裕玲 吕良伟
罗嘉良 刘秀萍 尹扬明 李婉华
露云娜 翁静晶 周秀兰 陈复生 谭玉瑛 吴民雄 林嘉华 李香琴 刘敏仪
演员：周润发 赵雅芝 吕良伟 刘丹 汤镇业 林建明 廖启智 景黛音 陈立品
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演员：廖伟雄 陈松伶 林文龙 张凤妮 许绍雄 白茵 江毅 吴浣仪 骆应钧 陈荣峻 王伟梁 黎秀英 陈惠瑜 林韦辰 白兰 刘兆璋 余家伦 郭卓桦 祝文君 游飙 余慕莲 林嘉丽 梁健平 李家鼎 赵学而 苏恩磁 徐宝麟 方晓虹 谈泉庆 江宁 麦嘉伦 郑少萍 俞明 郭德信 张鸿昌 冯瑞珍 叶丽霞 林家栋 黃瑋琳 黄一飞 凌汉 焦雄 邓汝超 凌礼文 陈中坚
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演员：米雪 刘松仁
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